Главная Сторонние статьи Зачем пульсометр в наручных часах

Зачем пульсометр в наручных часах

2 секунд
0
24

Наручные часы не так давно расширили спектр своих возможностей. В механических моделях многофункциональность заключается в наличии вечного календаря, хронографа, тахиметра, безеля. А вот изобретение дисплея дало возможность выводить на него больше информации, что по максимуму используется производителями. Теперь часы могут многое, но особенно стоит отметить их пользу при занятии спортом. Пульсометр особенно популярен среди людей, ведущих активный образ жизни и предпочитающих физические нагрузки.

Зачем нужен пульсометр?

Умеренные занятия спортом продлевают жизнь человека и укрепляют его здоровье. Достаточно добавить к сидячему образу жизни ежедневные нагрузки и можно укрепить сердечно-сосудистую систему, наладить работу опорно-двигательного аппарата, развить дыхательную систему, ускорить обмен веществ и даже повысить иммунитет. Такой эффект дают все кардиотренировки, но бег – самая доступная и приятная. Важно следить за сердцебиением, чрезмерный ритм тренировок очень опасен и может больше навредить, чем принести пользу.

Максимально допустимый пульс во время физических нагрузок высчитывается путем отнимания от 220 собственного возраста. К примеру, для молодого человека 20 лет он будет равняться 200 ударам в минуту. Показатель выше сигналит о необходимости снизить темп и довести ЧСС до необходимой отметки. В процентах от него можно измерять тренировочные зоны тренировок и контролировать их продолжительность.

С наручными часами обращаться проще всего, такой вариант имеет много достоинств. Преимущества использования часов с пульсометром:

  • высокая точность (особенно если датчики расположены на нагрудном ремне);
  • простота в эксплуатации;
  • возможность записи результатов тренировок;
  • широкая функциональность.

Другие полезные функции для занятий спортом

Приобретая спортивный наручный аксессуар от него можно требовать многое, в зависимости от вида нагрузок владельца и их цели. Для тех, кто хочет сбросить лишний вес не мене полезной будет дополнительная функция расчета потраченных калорий. Малоподвижный образ жизни можно компенсировать ходьбой, для чего актуальным будет шагомер. Многие модели могут проводить самостоятельные замеры во время длительности всей тренировки и создавать записи с результатами.

Ориентируясь на собственный образ жизни, стремление и предпочтение в видах нагрузки потребитель может выбрать часы не просто с пульсометром, но и другими опциями. Кроме стандартных функций (календарь, будильник), ходики имеют полезные для здоровья и выбор подобных моделей для женщин и мужчин в интернет-магазине довольно широкий.

Загрузить больше статей с этой темой
Загрузить еще больше kristianakila
Load More In Сторонние статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверьте Также

Новый Xbox Scorpio уже в этом году

Ну вот и дождались, радуйтесь фанаты Xbox! Уже в этом году Microsoft собирается запустить …